Szeptemberi gerinctábor Toszkánában – 2017. szeptember 18-24.

2017. július 26.

Megismételjük a gerinctáborunkat Toszkánában, ahol a tökéletes kikapcsolódás, a festői toszkán táj, és Madonna egykori személyi szakácsának a főztje mellett egy hétig csak magaddal és a gerinceddel foglalkozhatsz.
(Szeptember 18-24. )

  • Teljes ellátás
  • Naponta gerincterápiás NMPT és autodekompressziós órák Bene Mátéval ( csak itt tart ilyet)
  • Kirándulások Toszkána városaiba ( Firenze, Siena, San Gimignano)
  • Jógaórák, egyenetlen talajon járás a toszkán borvidéken, teljes kikapcsolódás.
    Költség: 590 Euró (Arról, hogy hogyan érzi magát valaki aki eljön érdemes elolvasni a májusi résztvevők visszajelzéseit. A porckorong.hu facebook oldalán a május 23-i poszt alatti kommenteket kimásoltuk.

Olvass tovább a részletekért:

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Nyaki porckorongsérv torna – autodekompressziós irány.

2017. július 24.

A videóban a nyaki gerincsérv megelőzéséhez és kezeléséhez kaphattok ötleteket, és megmutatok pár hibás, esetleg veszélyes mozgásirányt, amit érdemes elkerülni.

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

M1 interjú a porckorongsérv műtét elkerülésének a lehetőségeiről.

2017. június 4.

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

MIKOR, HA NEM MOST? Porckorong.hu kihívás – 2017 nyár…

2017. május 29.

Régóta zavar egy dolog, amit kezelni szerettem volna a pácienseimnél. Képzeld el a következő helyzetet:

  • Valaki pár tíz év alatt kialakít magának egy gerincsérvet.
  • Egyértelműen a sérv okozza az aktuális tüneteit, de mellette egy sor olyan tényező van az életében – alváshiány, rossz mozgásminták, sok ülés miatt kialakult ízületi diszbalanszok, krónikus stressz, internetfüggőség, d-vitamin hiány,  stb, stb…- ami szinte lehetetlenné teszi a tartós és végleges gyógyulását.
  • Egy értelmes terápia az esetek döntő többségében el tudja mulasztani a sérves tüneteket, de a teljes áttörést – azt a fajta gyógyulást, amikor már nem kell arra számítani, hogy a tünetek elmúlása után egy másik területen kiújulnak a problémák, vagy azért itt-ott amott mindig fájdogál valami – csak egy teljes, és az alapokat is érintő életmódváltás tud elhozni…
  • Ráadásul egy ilyen radikális életmódváltást az ember életébe beiktatni már egy nagyon kemény elhatározást igénylő dolog, ezért a legtöbben az ilyesmit “majd holnap” kezdik el…

Pedig mindannyian tudjuk, hogy valamikor be kéne vállalni egy ilyet…

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

ÚJ VIDEÓ: Porckorongsérvesek gyakori tévhitei – káros tévedések a gerincsérv körül

2017. május 4.

A videó a gerincérvesek leggyakoribb téveszméiről szól, melyeket sajnos elvétve még pár old-school terapeuta is osztanak. Ezeket oszlatjuk el ebben a porckorong.hu videóban. Ha csak bizonyos részletek érdekelnek:
– 0:00 miért nem egy mozdulat okozza a porckorongsérvet, és hogy lehet, hogy a fő probléma nem ott van, ahol a sérv?
– 2:23 – miért nem a “tutiság” egy MRI felvétel, és miért nem lehet kizárólag az MRI-re gerincterápiát építeni?
– 5:09 – miért rombol a sok ijesztgetés és flegma üzenet, amit a gerincbeteg ember kap.
– 7:29- miért nagyon (!) nem jó pihenni, aztán abbahagyni a sportot gerincsérv vagy gerincprobléma esetén?
– 9:58 – miért nem(!!!) kell “ezzel a sérvvel már együtt élnie” és miért szerencsésebb, ha önjelölt gyógyítók helyett inkább orvoshoz és gyógytornászhoz fordulsz?
Bővebb infó gerincbetegeknek:
www.porckorong.hu

Gerinctábor Toszkánában: a nyugalom maga – miközben Madonna személyi szakácsa főz Rád…2017 május 15-21

2017. március 16.


Gondolkodtál már azon, mennyire jó lenne :

  • Elvonulni, és kicsit magaddal – ill. a gerinceddel – foglalkozni, a munkád, a családod hisztijei, a telefonod, az emailjeid, és a napi rohanás nélkül?
  • Mindezt úgy, hogy minden reggel Bene Máté segítségével dolgozol  egy kicsit a gerinceden ( NMPT, ADT korrekciók, stb…) hogy ezzel egy hét alatt akkora lendületet kapjon a hátad állapota, ami otthon a pörgésben hónapok alatt sem történhetne meg…
  • …külföldön kikapcsolt mobillal időzni, miközben naponta háromszor Madonna személyi szakácsa főz Rád?
  •  Ha szeretnél Toscana legszebb tájain kirándulni  / egyenetlen talajon / ha kedved támad elmenni Firenzébe, Siennába, gyógyfürdőzni egyet a természetben, vagy csak relaxálni és járkálni a festői toszkán tájban, akkor olvass tovább!!!

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Derekas nap 3.0 – január 28

2017. január 3.

Ha porckorongsérved / derékproblémád van, és úgy érzed, hogy a kezeléseid nem biztos, hogy elég lényeglátóak, akkor ez a nap Neked szól! 

 

Az elmúlt 20 évben a tudomány óriásit lépet a gerincre vonatkozó ismereteket illetően. Porckorongsérves embereket kezelő terapeutaként szinte mindent újra kellett gondolnunk, tanulnunk, és illett volna ehhez igazítani azt is, ahogy kezelünk.

DE!

Sajnos az oktatásunk nem követte ezeket a robbanásszerűen fejlődő ismeretanyagot, ezért a derékproblémákat kezelő terápiás módszereink jó része a – legjobb szándékunk ellenére is – a 40-es, 50-es, 60-as évekből származik.

Konkrétan abból a korszakból, amikor még nem tudtuk pontosan, hogy a gerinc mitől stabil / mitől működik jól / mire való a felépítése / mitől marad egészséges. És ez erős hátrányt okoz a derékfájós emberek számára.

Ezért ezen a napon a szokásos porckorong.hu-s érthetőséggel, de a legmodernebb ismereteket bemutatva vezetlek végig azon, hogyan működik a gerinc, hogyan rontjuk el, és természetesen azt is megmutatom, mit érdemes tenni, hogy

a.) ne betegedjen meg a gerinced   
b.) milyen szemlélettel és egyszerű elveket betartva érdemes nekiállni annak, hogy tartósan ki tudj másszni a derékfájásodból – akár sérv okozza, akár más degeneratív probléma!

Részletekért olvasd el a bejegyzést!

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Kis csaták után 2017-ben elindulunk megnyerni a gerincsérv elleni háborút…:)

2016. december 10.

1601218_704046272979260_1063322677_nKedves porckorongosok! Biztos észrevettétek, hogy 2016-ban a rendelő zárva tartott. A dolog nem véletlen. Ezt az évet két komolyabb újítás kidolgozásával töltöttem,  melyek terveim szerint nagy lépést fognak jelenteni a degeneratív gerincproblémák elleni harcban.

Ezeket szeretném ismertetni, a bejegyzés végén pedig egy kis segítséget szeretnék kérni a kapuban álló egyik új rendszerem elnevezéséhez…

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Nyújtó gyakorlatok az egészséges gerincért:

2016. október 18.
gerinces nyújtások

gerinces nyújtások

A tartásunk kialakítása nagyon bonyolult folyamat, melyet rengeteg tényező befolyásol: öntudatlanul ható feltétlen reflexek, az aktuális hangulatunk, az izmaink ereje, a napszak és még egy sor minden. Egyetlen dolog biztos vele kapcsolatban: ha a test fontos pontján található ízületeink körül a lágyrészeink zsugorodni kezdenek, akkor elhúzzák őket az ideális statikai helyzetből, és ez keresztül húz mindent, ami a jó tartáshoz kell:

  • A zsugorodott lágyrészek ellenoldalán kénytelen lesz az izom túlnyúni, de közben jobban is feszülni. Ez  önmagában fájdalmak forrása lehet. Ahogy ez a túlnyújtott, de mégis feszülni kényszerülő izom irritálja a tapadásánál a csonthártyát, ahogy a keringése és az izomrostok között húzódó kötőszövetek anyagcseréje romlik, az komoly kellemetlenségeket tud okozni.
  • A zsugorodások miatt az ízületek elmondulnak az optimális helyzetünből, így a test kitér a súlyvonalából is. Ez azzal jár, hogy a gravitációval már kevésbé elegyedünk, a testrészeink távolabb kerülnek a centrumtól, így szintén több izomfeszültség kell majd az egyensúlyunk megőrzéséhez.
  • A sok pluszfeszültség következménye pedig tartósan sok degeneráció és kopás, ami baromira nem hiányzik senkinek.Ez okból csináltam egy rövid, könnyen elvégezehető nyújtó sorozatot, ami teljesen gerincbarát, és preventív jelleggel tökéletes lehet. Nem mondom azt, hogy mindent megold a dolog, viszont azt el lehet vele érni, hogy legalább ne biztosan induljunk el a mozgásszervrendszer lejtőjén – hiszen ha ezek a zsugorodások kialakulnak, akkor ez idővel szinte biztossá válik.

Érdemes továbbolvasni a bejegyzés folytatását »

Az első magyarországi élő kérdezési lehetőség gerinc témában…

2016. szeptember 22.

A hazipatika.com-al együttműködve élő kérdezési lehetőséget tartottunk gerincproblémás embereknek. Tudomásunk szerint a miénk volt az első ilyen livestream adás gerinc témában.  A videó minőségén még lehet majd javítani, de a tartalom érdekes. Rutinos porckorongosoknak a 8.perctől javaslom, mert a kérdések ott kezdődnek el.

Bejegyzések (RSS) és Hozzászólások (RSS).

Bene Máté Zoltán

Gyógyítsd meg a porckorongsérved - INGYEN!


Gyógyítsd meg a porckorongsérved


Iratkozz fel Bene Máté Zoltán "Gyógyítsd meg a porckorongsérved" c. ingyenes e-mail tanfolyamára, melyben megosztjuk Veled azokat az ismereteket, amiket egy sérves embernek mindenképp tudnia kell, ha a valódi gyógyulás útjára akar lépni!

A leckékben található ismereteket azonnal használhatod

  • gerinced állapotának javítására,
  • fájdalmaid csökkentésére,
  • az állapotod rosszabbodásának megelőzésére.

A leckék segítségükkel hatékonyabbá teheted a kezeléseket, melyeken épp részt veszel, és választ kaphatsz a porckorongsérvvel kapcsolatos összes kérdésedre!


Feliratkozás a hírlevélre:

Név:*


E-mail:*

Adatkezelési Tájékoztató

porckorongsérv kezelés, gyógyítás


wg-starter